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✴︎ボディメイク簡単ヘルシーレシピ✴︎食べた物で身体は作られる👙ここClick詳細👀
腸活チョコ🍫
![IMG_7003.jpeg](http://cdn.goope.jp/161320/240503093715-663431bb7eeb8.jpg)
材料二つ
米麹
ココアパウダー
水
痩せるアイス🍨グラプロアイスバー
![IMG_6653.jpeg](http://cdn.goope.jp/161320/240426073834-662adb6a3fa2e.jpg)
大人気のグラスフェッドプロテイン
アレンジ
バナナ
豆乳(水やアーモンドミルクでも
グラスフェッド1スクープ
ハンドミキサーで混ぜてかためるだけ
チョコ🍫砂糖不使用✳︎ガトーショコラ麹
![チョコ🍫砂糖不使用✳︎ガトーショコラ麹](http://cdn.goope.jp/161320/240309161055-65ec0b7f381bd.jpg)
栄養満点🍙おにぎりレシピ
![IMG_5292.jpeg](http://cdn.goope.jp/161320/240130105901-65b857e51308b.jpg)
鰹節、じゃこ、桜エビ、大葉、キクラゲ
黒ごま、白ごま、しょうが、今回は塩こんぶ
栄養満点 おにぎりや冷凍弁当にしておきます
体質改善に欠かせない調味料 麹
![体質改善に欠かせない調味料 麹](http://cdn.goope.jp/161320/240123114327-65af27cf01e64.jpg)
麹と水のみ 甘酒
醤油麹は納豆のタレ代わりにもオススメ
毎日麹生活